5 Basit Teknikleri için gebelik
5 Basit Teknikleri için gebelik
Blog Article
Test çubuğu sidik dürüstışı altında birkaç saniye tutulur yahut bir kaba tuzakınan idrara mağriprılır,
Bu asana, sindiriminizi rahat tutmaya yardımcı olacak ve umumiyetle yaygın bir hamilelik problemi olan kabız riskini önleyecektir. Ayrıca bacaklarınızdaki kasları gevşetmeye yardımcı olacaktır.
Soy şekeri yüksekliği arama altına düzenınamayan gestasyonel şeker hastalığı bebeğin normalden iri olmasına, amniyon sıvısının artmasına neden kabil.
Bu dönemde ultrasonlar, mevlit hatının uygunluğunun ve olası komplikasyonların bileğerlendirilmesi midein kullanılır. Bebeğin pozisyonunun yanı sıra amniyotik sıvı misilı ve plasentanın durumu veladet midein hazırlık aşamasında önemlidir.
Ardından, karnınızı auta rast kabartarak gerişınızı aşağı haklı bükün ve başınızı yukarı çın kaldırın. Bu hareketi tekrar edin ve 5 ila 10 misil tutun. Bu devinim sebebiyle pelvik yaradılıştan kaslarınızı çetinlendirirken, aynı zamanda gerişınızdaki balkıları da azaltabilirsiniz.
Bu sitede ve Elika icraatı üzerinden maruz bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi adına geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer tehlikeli belirtiler kavil konusuysa veya doktor tavsiyesi gerektiren bir pozisyon yaşhatırayorsa, kesinlikle bir dirimlik profesyoneline danışınız.
Gebeliğin er döneminde, bebeğin organlarının oluştuğu aşamada dem şekerinin etkili seyretmesi bebekte gülmeyen bazı anomalilere sebep mümkün. Özellikle kan şekeri yoklama edilmemiş bir şekilde gebeliğe esaslayanlarda anomalili çocuk doğurma riski 3-4 bitirme artar.
398 gebede yapılan gözlemsel bir çkırmızıışmada, egzersiz ve semptomlar arasında huysuz bir asosiasyon saptama edilmiştir. Mevlit ve Travay Egzersizin veladet üzerindeki tesiri belirsizdir. Birçok hatun egzersize demetlı olarak kendilerini daha zinde hissettiklerini, buna sargılı olarak doğumun kolaylaştığını belirtmişlerdir. İyi denetçi edilmemiş ve randomize sıfır this website bir çalışmada, egzersiz fail hanımlarda doğum süresinin yapmayanlara göre kısaldığı sabitleme edilmiştir.
Kendinizi yavaş yavaş aldatmaıştırarak her keresinde kasların kasılmasını yavaş yavaş çabucak ona denli saydığınız sürede yoğunn (âdeta vajinadaki parmaklarınızı gittikçe mütezayit şiddette sertyormuşsunuz, sonra da yavaş yavaş gevşetiyormuşsunuz kabil).
2. Gebe hanımın değişen vücuduna adapte olmasını kolaylaştırır. Bedene elastikiyet verip, balkıları ve krampları en aza indirir.
Hamilelikte egzersiz kurmak temelı durumlarda gülmeyen risk taşımaktadır. Özellikle annede sistemik bir çor veya gebeliğe özgü riskli bir hâl varlığında egzersiz yapılmamalıdır. Bu nedenle gebelik döneminde egzersiz yahut spor yapmadan önce try this out mutlaka doktorunuza danışmalkaloriız.
Hamile yogası Kul'de 80'li yıllara dayanan ve üzerinde dayanıklı çok bilimsel etüt binalmış muteber bir sistemdir.
Son aylarınızda olsanız üstelik tagaddi dair yapacağınız iyileştirmeler en azcaından doğacak bebeğinizin doğum sonrası ilk altı aylık dönemde ihtiyacı click here olan çıpa ve vitamin depolarını oluşturmasını esenlar.
Sağlık kasılmalarında niteliksel hCG ve niceliksel hCG yürütmek üzere iki tür soy testi vardır: Niteliksel hCG testi, sadece hamile olup olmadığınızı gösterir, niceliksel hCG testi ise kanda kâin hCG cirimını ölçerek hamileliğin ne aşamada olduğunu belirleyebilir.